Aeroyoga , yoga aereo o Swing

yogaaereo

Aereo Yoga

Taller de aeroyoga 

Viernes 7 de Julio en Laviana 

Horario 16:00 a 17:30

Plazas limitadas  ( Máximo de 8 participantes) 

Información y reservas 663 044 316 (Wp)


¿Que es el Yoga aereo ?

yoga swin aeroyoga

Aeroyoga o  también conocido como yoga swing  o columpio    es un método  que inspirado en técnicas del yoga  te permite realizar posturas invertida de una forma mas segura y profunda asi como extensiones pasivas de espalda, trabajo de centro, fortalecimiento de tren superior o  equilibrio gracias a la ingravidez que aporta el columpio. 

Sobre el columpio descansa parte o la totalidad del cuerpo,  facilitando una total libertad de movimientos y transformando así  el 

ejercicio en movimientos dinámicos , intensos  y reparadores.

Se combina la práctica del yoga  con técnicas aéreas y dinám

icas, que exigen un trabajo extra de propiocepción y auto conocimiento, tanto de nuestro propio cuerpo como de las limitaciones que ofrece nuestra mente.

Es una práctica compartida en la que se aprende a fluir en conjunto y a sincronizarse a través de la respiración

Se utiliza una técnica anti-gravitacional que proporciona gran cantidad de beneficios para descomprimir nuestra columna y relajar el cuello y espalda; con torsiones, estiramientos (favorecidos por la gravedad) 

¿Quieres participar en nuestro taller del viernes 7 de Julio ? 

Ponte en contacto con nosotros en el teléfono 663 044 316

Próximamenta retiro de yoga .  Mas info aquí 

Etiquetas

Deja un comentario

Tu dirección de e-mail no será publicada

top